Kellojen siirto talviaikaan 2025

Milloin siirrytään talviaikaan Suomessa

Vuonna 2025 Suomessa siirrytään talviaikaan sunnuntaina 26. lokakuuta.
Yöstä lauantain ja sunnuntain välisenä aikana kelloja siirretään tunti taaksepäin, eli kello 04.00 → 03.00.
Siirto tehdään samanaikaisesti kaikissa Euroopan unionin jäsenmaissa, kuten on ollut tapana vuosikymmenten ajan.

Miksi kelloja siirretään – taustat ja tarkoitus

Kellojen siirron taustalla on alun perin ajatus energiansäästöstä: luonnonvaloa haluttiin hyödyntää paremmin ja vähentää keinovalaistuksen tarvetta.
Nykyisin perustelut liittyvät myös vuorokausirytmiin, turvallisuuteen ja arjen sujuvuuteen, vaikka käytännön hyötyjä on viime vuosina kyseenalaistettu.

Vaikutukset arkeen ja hyvinvointiin

Talviaikaan siirtyminen tuo mukanaan sekä hyötyjä että haasteita:

• Aamut valostuvat, mikä helpottaa monia heräämään luonnollisemmin.

• Illat pimenevät aiemmin, mikä voi vähentää ulkoilua ja ilta-aktiviteetteja.

• Unirytmi voi hetkellisesti häiriintyä, ja osalla kestää muutama päivä sopeutua uuteen aikaan.

Siirtymän vaikutukset ovat yksilöllisiä, mutta kehoa voi auttaa sopeutumaan esimerkiksi pitämällä kiinni säännöllisestä nukkumaanmenoajasta ja hyödyntämällä aamun luonnonvaloa.

Tulevaisuuden näkymät

Euroopan unionissa on jo pitkään keskusteltu kellojen siirrosta luopumisesta ja siirtymisestä pysyvään aikaan.
Vaikka asia on ollut esillä useaan otteeseen, yhteistä päätöstä ei ole vielä tehty. Näin ollen kellojen siirrot jatkuvat ainakin toistaiseksi sekä keväällä että syksyllä.

Muistilista talviaikaan siirtymiseen

• Tarkista manuaaliset kellot, kuten uuni, mikro ja seinäkellot. Useimmat älylaitteet päivittävät ajan automaattisesti.

• Varmista herätyskellon tai puhelimen hälytykset ennen seuraavaa aamua.

• Käytä hyödyksi kirkasta aamunvaloa – lyhyt kävely ulkona auttaa kehoa palautumaan uuteen rytmiin.