Tutkimus yllättää – sängyn petaaminen heti aamulla voi olla terveysriski

Sängyn petaamisen hyödyt ovat kiistattomia, mutta yksi haitta voi yllättää

Sängyn petaamista pidetään usein hyvän päivän aloituksen symbolina. Sen kerrotaan lisäävän mielenrauhaa, parantavan unenlaatua ja tukevan arjen hallintaa. Uusi tutkimustieto kuitenkin osoittaa, että hetimiten petaaminen voi lisätä altistumista pölypunkeille, jotka ovat yksi yleisimmistä sisäilman allergeeneista.

Miksi petaaminen heti herättyä voi lisätä pölypunkkien määrää?

Kun sänky pedataan heti aamulla, yön aikana kertynyt lämpö ja kosteus jäävät peittojen alle. Tämä luo pölypunkeille ideaalit olosuhteet — lämpimän, kostean mikroilmaston.

Pölypunkit viihtyvät erityisesti:

• patjoissa

• lakanoissa

• peitoissa

• matoissa ja pehmustetuissa huonekaluissa
  
  

Talvikausi pahentaa tilannetta entisestään: koti on lämmin, ilma on kuivaa, ikkunoita ei tuuleteta ja ilmanvaihto on vähäisempää.

Kingstonin yliopiston tutkimus – antamatta pedata vähentää punkkeja

Lontoon Kingstonin yliopiston tutkimus osoittaa, että sängyn jättäminen hetkeksi petaamatta voi huomattavasti vähentää pölypunkkien määrää. Kun sänky saa ”tuulettua”, yön aikana kertynyt kosteus haihtuu ja olosuhteet muuttuvat pölypunkeille epäedullisiksi.

Pölypunkeilla on yhteys useisiin terveysongelmiin:

• ihottuma ja ihoärsytys

• nenän tukkoisuus ja limakalvo-oireet

• hengitystieoireet ja astman paheneminen
  
  

Arvioiden mukaan jopa miljoona pölypunkkia voi elää aktiivisena yhdessä patjassa.

Näin vähennät pölypunkkien määrää – asiantuntijoiden ohjeet

Ratkaisu ei ole se, että sänky jätetään joka päivä kokonaan petaamatta. Sen sijaan ammattilaiset suosittelevat viivästettyä petaamista:

Anna sängyn tuulettua vähintään tunnin

• vedä peitto alas

• avaa ikkunat

• anna ilman liikkua vapaasti sängyn yli
  
  

Tämä kuivattaa kosteuden ja vähentää pölypunkeille suotuisia olosuhteita.

Päivittäiset ja viikoittaiset toimet

• petaa sänky vasta, kun kosteus on haihtunut

• pese lakanat viikoittain kuumalla pesuohjelmalla

• syväpuhdista patja ainakin kerran kuukaudessa (imurointi + höyrypuhdistus)

• pese peitot ja tyynyt puolen vuoden välein
  
  

Nämä toimet ovat erityisen suositeltavia astmaatikoille, lapsille, ikäihmisille ja kaikille, joilla on hengitystieherkkyyttä.